Стоян Янкулов

This is my car, Renault twenty one

Ето го и един от плъховете ми, на който направих фотосесия
/…..

Stoyan Yankulov

Create your badge

Събуждаш се сутрин .. отваряш очички поглеждаш тавана, осъзнаваш къде си.
Искаш да промиеш устата си с нещо - отиваш в банята.
За повечето хора след това следва прозявка или силно изтягане и пътешествие до кухнята където повечето нормални или ненормално /като мен/ хора си правят кафенце. Може с мляко може без мляко ,може със захар или мед, що не и просто черно /лилаво/ кафе.
Ето тази сутрин на мен какво кафенце се падна

Кафето може да бъде направено по стотици, да не кажа хиляди начини и сервирано по многобройни начини. За целта ви трябва кафе + още няколко добавки към него и разбира се чаша за нестандартното кафе което всеки обича.

Tom Boxer feat Mike Diamondz-Dancing.. and one parrot

Стоя си аз през ноща, говоря си за общи неща, гледам как някои хора ядат салата и реших кретенски снимки в блога си да закача и на света да ги покажа.

Тази сутрин на 2-ри септември цъфна китайската роза.
Заслужава си да се чака да цъфне толкова дълго време и за 24 часа да се отвори и затвори цвета.

Красотата на розата е просто…….

Доказано е, че фитнеса или по-точно каквото и да е физическо натоварване е полезно.
По тази причина ние с моя приятел Мината (Наньо) от няколко години си тренираме, може би не редовно, но се държим винаги във форма.

Никога не трябва да се отказваш от това толкова релаксиращо начинание , било фитнес, бягане или колоездене. Спортът е здраве.

За да се постигне резултат, не е задължително след тренировка да си капнал, а по-скоро тонизиран и да почувстваш, че имаш сили за още една такава тренировка.

Тренирай като дявол за да видиш РАЯ !!!

Програма за релеф.
Забележка: Всяка тренировка започва с 5-10 мин. кардио (велоергометър или кростренажор)
Тренировка 1
Гърди:
1. Изтласкване с щанга от равна лежанка -4х12
2. Избутване на машина от седеж -4х12
3.Растваряне с дъмбели от горна лежанка -4х12
4.Избутване на машина със свободни тежести за долна част -4х12
Бицепс
1.Сгъване с прав лост от стоеж -3х12
2.Сгъване с дъбели от седеж -3х12
3.Скот машина -3х12

Един слънчев пролетен ден…много слънце и адреналин от първото каране в планината.
Запътихме се с Благо към с.Марково до където си беше малко зор заради стръмния път , но в началото на селото ни чакаше колата за сигурност на Мерцедес от F1 (или поне направена като нея) което се разбра след разговор със собствениците й дни след това.
Продължихме нагоре към с.Гълъбово ,видяхме и дечица с колелета в Марково .
Мириса на разцъфналата пролет беше прекрасен.

Направихме си и няколко щурави снимки в пролетните Родопи.


Стигнахме до една пресъхнала (миналата година имаше вода) чешмичка , щяхме да пием вода, но уви върнахме се до Марково да хапнем